Santé

Vaccins et médicaments

Assurez-vous que vous avez tous les vaccins obligatoires pour entrer dans le pays. Avant le départ, communiquez avec votre médecin de famille ou avec une clinique du voyageur pour savoir si vous avez besoin de vaccins ou de médicaments spéciaux. Si vous amenez des médicaments avec ordonnance, conservez-les dans leur contenant avec l'étiquette du pharmacien.

La Turista

La turista est une maladie gastro-intestinale qui affecte de nombreux touristes en voyage. Pour éviter de la contracter, ne mangez que des aliments bien cuits ou des fruits et légumes qui viennent juste d'être épluchés. Prenez garde aux salades faites à partir de laitue qui est lavée avec de l’eau du pays . Buvez de l'eau et des boissons embouteillées. Évitez les glaçons qui ne sont pas faits avec de l'eau distillée… on reconnaît les bons glaçons lorsqu'ils ont un trou dans le milieu. Attention aux mélanges d'alcools. Lavez-vous les mains souvent et n'oubliez pas de le faire avant de passer à table. Quand vous vous brossez les dents, rincez-vous avec de l'eau purifiée et non pas avec l'eau du robinet.

Mal de l'air et de mer

Si vous tombez facilement malade lors d'un trajet en avion ou en bateau, vous pouvez avoir recours à des médicaments spécifiques aux maux de transport. Notez que vous devez prendre le traitement avant que vous tombiez malade; il n'y a malheureusement rien qui soulage le mal du transport une fois qu'il a commencé. Certains traitements médicamenteux peuvent vous plonger dans un état de somnolence, un avantage pendant les longs trajets. Le mal du transport est provoqué en partie par une anomalie entre ce que l'oeil voit et ce que ressent l'oreille intérieure, ainsi qu'un mélange des sens. Fermer vos yeux peut aider au moment où vous pensez commencer à avoir le mal de l'air ou de mer. La caféine, l'alcool, et les aliments gras sont difficiles à digérer et peuvent s'ajouter à votre nausée. Les biscuits et le pain grillé sont de meilleures options. N’oubliez pas de boire de l'eau en abondance, car la déshydratation abaisse la résistance de votre corps à l'effort. Le fait de vomir permet généralement au malade de se sentir mieux par la suite.

Peau sèche en avion

L'air est incroyablement sec en avion. Assurez-vous de mettre de la crème hydratante avant de monter dans l'avion. C'est aussi un moyen de préserver votre bronzage.

Voyager enceinte

Si vous êtes enceinte et que vous prévoyez faire un voyage, discutez-en d'abord avec votre médecin. Vérifiez ensuite si la ligne aérienne a des règlements pour les femmes enceintes qui voyagent. Ce n'est probablement pas une bonne idée de voyager où l'on exige des vaccins pour la destination choisie. Pensez à réserver un siège dans l'avion près de la salle de bain et sur le bord de l'allée, cela vous sera plus utile pour vous lever à votre guise. Si le budget vous permet, la première classe sera plus confortable. De plus, assurez-vous que votre régime d’assurance-maladie de voyage couvre toutes les éventualités. La plupart des régimes ne couvrent pas automatiquement les conditions liées à la grossesse ou les soins hospitaliers pour les enfants prématurés.

Sécurité

Prévention au vol

II est conseillé de cacher vos cartes de crédit, guichet et votre argent dans plusieurs cachettes. Il est préférable d'en placer une partie dans votre sac à dos et une partie sur vous. En cas de vol, les risques sont limités. Il est déconseillé de mettre de l'argent dans vos poches, un pickpocket pourrait y passer sans que vous vous en rendiez compte. Surtout, restez discret et ne portez pas de bijoux de valeurs puisque cela attire l’oeil des malfaiteurs. Méfiez-vous des gens qui rôdent autour de vous et ne laissez jamais vos sacs ou valises sans surveillance. Si vous portez un sac à dos, vous pouvez le porter sur le ventre ou encore y mettre un cadenas. C'est d'ailleurs le moyen le plus sécuritaire. Il permet d'avoir les deux mains libres et il est difficile de se le faire voler lorsqu'il est sur vous.

Copie des documents importants

Photocopiez tous vos documents importants, tel que la page principale de votre passeport, billets d'avion, visa (s'il y a lieu), cartes d’identités, cartes de crédit, etc. Gardez une copie dans votre valise et laissez une copie à une personne qui ne voyage pas avec vous. De plus, n'oubliez pas de laisser les coordonnées et l’itinéraire de vacances à une personne de confiance.

Sécurité en vol

Au moment de monter dans l'avion, regardez autour de vous toutes les sorties d'urgence et comptez combien de rangées vous devrez passer si vous avez à atteindre une sortie. Cela facilitera votre sortie en cas de fumée ou d'un manque de courant dans l'avion. Portez toujours attention au personnel de vol, leurs instructions sont essentielles. Lisez le manuel des procédures de secours avant décollage.

Sécurité à l'aéroport

1. Ne plaisantez jamais au sujet des terroristes ou des bombes, c'est contre la loi.
2. N’acceptez jamais de transporter un colis, une lettre ou toute autre chose dans un avion pour un étranger.
3. Ne laissez, en aucune circonstance, vos bagages sans surveillance.
4. Avertissez immédiatement la sécurité si vous apercevez un sac ou un paquet sans surveillance ou suspect.
5. Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être enlever vos chaussures ou votre ceinture de pantalon en passant au contrôle de sécurité. Certains articles de métal peuvent déclencher le détecteur de métal.

Sécurité dans sa chambre d'hôtel

1. Après que vous soyez arrivé dans votre chambre, vérifiez si le détecteur de fumée fonctionne et sachez où l'extincteur le plus proche se trouve ainsi que la sortie de secours.
2. Soyez discret si vous mentionnez votre numéro de chambre
3. Demandez à séjourner dans une chambre à un étage supérieur.